Nesta seção, você encontra artigos exclusivos produzidos pelo Dr. André Moschetta com base em evidências científicas e prática clínica. Os materiais abordam temas como envelhecimento saudável, prevenção de doenças, estilo de vida, saúde cognitiva, entre outros assuntos importantes para quem deseja viver com mais qualidade e autonomia.
Todos os conteúdos estão disponíveis para download gratuito e podem ser utilizados para aprendizado pessoal, partilha com familiares ou apoio em ações educativas. Aproveite para aprofundar seu conhecimento e cuidar melhor da sua saúde.
Modulação do Estilo de Vida no Controle da Síndrome Metabólica em Adultos e Idosos
A síndrome metabólica é uma das principais causas de doenças cardiovasculares e diabetes. Neste conteúdo, você encontrará abordagens práticas para reverter ou controlar esse quadro a partir de mudanças nos pilares do estilo de vida, incluindo nutrição, atividade física, controle do estresse e sono.
O Impacto do Sono na Longevidade: Relações com Cognição, Imunidade e Metabolismo
Um sono de qualidade está diretamente ligado à saúde física, mental e metabólica. Neste artigo, o Dr. André explora como distúrbios do sono podem acelerar o envelhecimento e aumentar o risco de doenças crônicas, além de apresentar estratégias para melhorar o descanso e potencializar seus efeitos protetores.
Promoção da Saúde Cognitiva em Idosos
A saúde do cérebro também pode ser cultivada. Este artigo explora intervenções não medicamentosas com potencial de prevenir ou retardar o declínio cognitivo, como estímulos mentais, relações sociais, atividade física e rotinas equilibradas, além do papel da medicina personalizada no cuidado da mente.
